Obličejová jóga jako obrana proti vráskám

Chcete předcházet vráskám, ale i povislému obličeji? Svaly v obličeji jsou stále svaly a jako takové je dobré je namáhat a procvičovat, stejně jako cvičíte jiné části těla. Stačí vám pár minut denně, které pomohou vašemu obličeji v boji proti vráskám. Jak tedy obličejová jóga funguje?

Co je obličejová jóga?

Stejně, jako je potřeba udržovat fit své tělo, je nutné se starat o svou pleť na obličeji. I zde máme velké množství svalů, přitom ale zapomínáme na to, že bychom je měli cvičit. Propagátoři obličejové jógy tvrdí, že se jedná o elixír mládí zadarmo, protože můžete velmi snadno předcházet vráskám. A to i v době, kdy už se vám začínají tvořit.

Přečtěte si také: JAK VYBRAT TY SPRÁVNÉ PROSTŘEDKY NA VLASY?

Lehká cvičení

Hlavním principem face jógy je série cvičení obličejových svalů, čímž je posílíte, ale i zlepšíte cirkulaci krve, a tím pádem vylepšíte celkový stav pokožky a vrásek. Cvičení je většinou v podobě grimas nebo jemného tlačení pomocí prstů. Prsty například lehce přejíždíte po nosoretních rýhách, podél čelisti a po lícních kostech. Poté na sebe špulíte rty, mračíte se nebo vyplazujete jazyk. Takovéto cviky stačí provést jednou denně zhruba 3-5 minut. Výsledky dle praktikujících uvidíte už během pár týdnů.

Přečtěte si také: Pravidla pro zaměstnávání brigádníků

Hydratujte, hydratujte, hydratujte!

V kombinaci s používáním správných denních krémů a SPF můžete velice snadno docílit mladistvé pleti a pozastavit tvorbu vrásek. Nezapomínejte, že pleť je neustále potřeba hydratovat, i tím přispějete k její lepší pružnosti a zamezíte tvorbě vrásek.